Pilates is een trainingsmethode voor een mooi en sportief lichaam. Pilates richt zich op een sterke en stabiele rug. Daarom is het uitermate geschikt voor mensen met rug- nek- of schouderklachten. Pilates zorgt voor stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.
Veel studenten merken al na een paar lessen verandering als ze Yoga of Pilates beoefenen. Ze ademen dieper, hebben minder pijn en een hoger energieniveau. Je lichaam wordt sterker zowel geestelijk als lichamelijk.
Wij verzorgen lessen speciaal voor zwangere vrouwen, ouderen en mensen met rugklachten.
Elke woensdag is er Pilates in The Beach verzorgd door Studio Yogamoods.
Woensdagochtend : 09.15 – 10.15 uur Pilates
Kijk voor meer informatie op www.studioyogamoods.nl
